급식>이달의식단표 : 2022년 10월 급식 정보

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2022.10

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이달의 식단표
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2022년 10월 급식 정보

학교 급식
일	월	화	수	목	금	토

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2	3 개천절	4 귀리쌀밥 황태미역국(5.6.13.) 오리엔탈소스양상추샐러드(5.6.12.13.) 무항생제오리고추장불고기 (2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.) 생일축하(앙금쑥떡) * 에너지/단백질/칼슘/철 908.7/35.1/205.4/5.2	5 하이라이스(중)(1.2.5.6.10.12.13.16.) 머위나물볶음(5.6.) 닭다리후라이드치킨&양념소스(2.5.6.12.13.15.18.) 깍두기(9.) 친환경과일-배 에너지/단백질/칼슘/철 848.5/51.5/104.3/3.2	6 칼슘찹쌀밥 얼갈이된장국(5.6.13.) 도라지오이생채(5.6.13.) 통살새우까스/크림어니언드레싱(1.2.5.6.9.13.) 총각김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 611.9/21.3/208.7/2.6	7	8
9	10 대체공휴일	11 율무밥 맑은바지락무국(5.18.) 들깨고구마순볶음(5.6.) 돈육목살고추장두루치기(5.6.10.13.) 깍두기(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 739.1/31.9/129.1/3.4	12 추가밥(셀프) 돈코츠라멘(1.2.5.6.10.13.15.) 매실양념무말랭이무침(5.6.13.18.) 타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치(9.) 과일(하우스감귤)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 874.7/32.7/296.8/7.4	13 강황쌀밥 채식육개장(1.5.6.13.) 짜장고기볶음(1.5.6.10.12.13.15.16.18.) 고기완자전(2개)(1.2.5.6.10.15.) 총각김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 762.8/39/203/5.3	14 차조밥 봄동된장국(5.6.13.) 골뱅이무침(5.6.13.17.) 레몬닭고기탕수육(수제)(1.5.6.10.12.13.15.18.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 743.6/40/186.7/2.9	15
16	17 옥수수밥(알) 돼지등뼈감자탕(5.6.9.10.13.18.) 고소한진미채볶음(1.5.6.13.17.) 달걀채소말이(1.5.) 깍두기(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 739.5/44.3/210.7/4.5	18 기장밥 가다랭이어묵국)(1.5.6.9.17.) 참나물들깨무침(5.6.) 새콤달콤유린기(2.5.6.13.15.) 배추김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 751.1/38.7/178/3.4	19 김치볶음밥&소시지구이(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 달걀실파국(1.5.6.) 명엽채찹쌀콩볶음(5.6.13.) 깍두기(9.) 친환경과일(사과)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 842/44/222.3/4.9	20 발아현미밥 맑은콩나물국(5.9.) 모듬야채비빔만두(1.2.5.6.10.16.18.) 오삼불고기볶음(5.6.10.13.17.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 842.2/40.3/164.6/2.8	21 차수수밥 감자북어국(1.5.6.13.) 양파부추초절이(5.6.13.) 수제-체다치즈함박&데미소스(2.5.6.10.12.13.16.18.) 총각김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 714.1/32.2/270.8/3.8	22
23	24 황금보리밥 동태매운탕(5.6.) 샐러드시금치초고추장무침(5.6.) 듀얼치즈 통등심돈까스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 총각김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 782.6/38.6/402/3.3	25 검정콩밥(조각콩)(5.) 바지락살순두부찌개(1.5.6.9.17.18.) 실곤약채소무침(5.6.13.)양념닭날개오븐구이(2.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 749/41.6/222.4/4.6	26 비빔밥+약고추장(중)(5.6.13.16.) 미소된장국(5.6.13.) 백김치(9.) 핫도그/케첩&머스터드(오븐)(1.2.5.6.10.12.13.16.) 그린키위(조각형) * 에너지/단백질/칼슘/철 704/24.4/269.5/4	27 통밀밥(6.) 들깨삼색수제비(5.6.13.) 콩나물파채초무침(5.13.)오리간장불고기(2.5.6.10.12.13.16.18.) 깍두기(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 904.5/37/274.8/6	28 찹쌀밥 굴무채국(5.6.13.18.) 야채잡채볶음(5.6.9.13.) 양념닭고기조림(2.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1021.6/39.9/204/4.2	29
30	31 밤밥 양지토란감자국(5.6.) 가자미굴소스조림(5.6.13.18.) 새꼬막초무침(5.6.13.18.) 김치스팸볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.) 에너지/단백질/칼슘/철 790.8/40.6/156.4/4.5

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣

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